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この頃。


当分、暇人な自分が更新できなかった理由

その一、野球部。
学校終 4:00
部活開始 4:30
終了 9:00

メニュー。
普段~

ダッシュ30m20本。
ランニング全力グランド4週(一周で800m)

ここまででアップ。

練習メニュー。
普通の日
200mダッシュ60本←インターバルは5秒&上級生と一緒なので遅れるとリンチ(´∇`)
その後、ペッパー。筋トレは腹筋、腕立て、背筋、200回ほど。
その後は、ダラダラせずに移動はすべて全力で片付け等。
家に帰るとなんと10時。



きつい日はこれのダッシュがだいたい2倍近くでゆっくり休める筋トレは抜きになったりします。

このゴールデンウィークは皆様いかがおすごしで?

自分は4時起きで夜の9時までずっと練習ですよ(´∇`)

誰か代わって下さい マジデ
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コメント
うわー・・・・
めっちゃキツイですね。
その生活。

でも、それだけ練習してれば
強くなりますよ!きっと!
2009/05/03(日) 20:31 | URL | 名無し #-[ 編集]
名無し様> (´∇`)やべえっす

ありがとですw
そういってもらえるとやる気が出てきます(´∇`)
2009/05/04(月) 19:28 | URL | RC #-[ 編集]
まぁがんばるのみだなw
そのうちなれるってもんだw
2009/05/05(火) 17:40 | URL | 俺俺詐欺常連者 #-[ 編集]
なんて厳しい練習内容…強豪校?
GW(^ω^ )
リア充しましたさーせん^q^
2009/05/06(水) 00:09 | URL | アキ #-[ 編集]
やはりそれは頑張るしかないかなぁ。
ま、人生山あり谷ありって言うし、今頑張ることによって何か得られるものがあるんじゃないかなぁ。

ちなみに俺は5時寝の12時起きだよ(爆
2009/05/06(水) 21:14 | URL | 白魔導師 #0Lf23j8A[ 編集]
俺ry様> 慣れか( ´Д`)

アキ様> 結構有名ですよ(´∇`)
甲子園いきまっせえええええええ
(´・ω・`)え?リア充した?何?死ぬの?

白魔導師様> そうか、何か、得られるものか・・・頑張ろうっ!

っておいww
2009/05/07(木) 20:49 | URL | RC #-[ 編集]
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